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2020-08-13

为啥说疲劳是一种“中毒”现象?

疲劳是“中毒”现象,人们通常认为,疲劳就是身体累了,需要休息,其实,这种认识过于肤浅,疲劳可以看做一种“中毒”现象,研究表明,疲劳的感觉是一些特殊物质产生的,这些物质就是“疲劳毒素”。

为啥说疲劳是一种“中毒”现象?

原来,人体在活动过度时,体内的葡萄糖、脂肪等营养物质便不能被充分氧化为二氧化碳和水了,而是生成大量的乳酸、氨、尿素、二氧化碳等,这些物质就是“疲劳毒素”。

科学家曾经做过一个有趣的实验,让一只狗不停地运动,直到累到睡着,然后将其血液注入另一只正常狗中,那么这只狗也会表现出疲劳的状态。

缓解疲劳的最好办法就是休息。在休息时,“疲劳毒素”的产量大幅下降,人体分解他们的速度加快,疲劳感就恢复了。

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