宜看海丨没有雪的冬天，海是披着灰色羽毛蹲着的山的亲戚，短瞬间变蓝，长时间和山猫一样灰暗的波浪在沙滩上枉然地寻找栖处。
——托马斯·特朗斯大特罗姆：《水手长的故事》
2021-01-31 周日
日本爱妻日
忌单调丨没有艺术，没有诗歌，贫瘠就会到来。
——阿巴斯·基阿鲁斯达米：《樱桃的滋味》
2021-01-30 周六
宜少年心气丨我愿意你的幸福，跟在你的偏见背后，你的顽固即是你的幸福。
——沈从文：《沈从文家书》
2021-01-29 周五
忌流言蜚语丨我们年轻不谙世故，但是最谙世故、最会做人的同样也遭非议。
——杨绛：《我们仨》
2021-01-28 周四
数据隐私日
宜有盼头丨人总是靠希望活着，甚至于很小的希望，比如我想发点小财，想改善一下生活之类的，如果没有任何一点希望可以寄托的话，人就活不下去了。
——何兆武：《上学记》
2021-01-27 周三
国际大屠杀纪念日
宜出手丨最重要的还是行动。你身边得有一群人一起来行动，能让你感觉到每天能够做一些小小的事情。
——罗翔：《十三邀》
2021-01-26 周二
国际海关日
宜乐天派丨旁观者的眼里，也许是搞砸了，就像这些梅子，有些人会说它们都坏了，但我却认为这些快熟烂的梅子，能做出最甜的果酱。
——安迪·坦纳特：《情归阿拉巴马》
2021-01-25 周一
俄罗斯学生节
忌过劳丨我认为我休息一下是合法的。
——安东·契诃夫：《契诃夫书信集》
2021-01-24 周日
国际教育日
防治麻风病日
忌为爱痴狂丨决不能对你爱的人死缠烂打。
——迈克尔·哈内克：《钢琴教师》
2021-01-23 周六
宜锥心刺骨丨他感觉自己的爱因为失落反而更强烈了。
——约翰·威廉斯：《斯通纳》
2021-01-22 周五
宜锲而不舍丨将已完成的事转变成习惯的努力，乃是人生最重要的，唯一的问题。
——列夫·托尔斯泰：《托尔斯泰最后的日记》
2021-01-21 周四
世界拥抱日
宜惆怅丨近来特别感到时间一天天过去得那么快，寒咝咝的。
——张爱玲：《张爱玲私语录》
2021-01-20 周三
腊八节 大寒
宜直面丨生活在等着你，而阅读别人写的关于生活的书只会让你远离生活。
——克莱夫·詹姆斯：《文化失忆》
2021-01-19 周二
忌轻慢丨要了解一个人，你得慢慢地、细心地来进行，才不致犯错误和抱成见，要不然，以后要改正错误和消除成见就困难了。
——费奥多尔·陀思妥耶夫斯基：《罪与罚》
2021-01-18 周一
宜蓦然回首丨久别无悲伤，我已经忘记了人生的摇曳之态。
——余秀华：《烛光》
2021-01-17 周日
忌枯萎丨假如没有爱情，不仅人们的生活会变得枯萎，整个城市的生活也会变得无聊。
——埃莱娜·费兰特：《我的天才女友》
2021-01-16 周六
宜怡情丨酒精如孤独的瀑布，于夜间滑下各人的喉。
——伊丽莎白·毕肖普：《唯有孤独恒常如新》
2021-01-15 周五
宜偷闲丨只想变老，无所事事，打字，思考。
——罗伯特·洛威尔：《生活研究》
2021-01-14 周四
日记情人节
忌焦虑丨也许耐心是我们学会的最后一桩事情。
——梅·萨特：《独居日记》
2021-01-13 周三
世界无裤日
宜风轻云淡丨如果有东西伤害了我，我就把它从头脑中的地图上抹去。我跌倒过、绊脚过的地方，被人打败的地方，戳到我痛处的地方，物事让人痛苦的地方——都不复存在，就这么简单。
——奥尔加治·托卡尔丘克：《云游》
2021-01-12 周二
宜自持丨如果你觉得保全人性是值得的，即便它不会带来任何结果，你也已经战胜他们了。
——乔治·奥威尔：《1984》
2021-01-11 周一
日本成人节
宜朝思暮想丨人事太忙了，不许我们全神贯注，无间断地怀念一个人。
——钱钟书：《围城》
2021-01-10 周日
中国人民警察节
忌围困丨摆脱孤独的唯一方法不是到不可逾越的空间中去寻找，而是到时间里去寻找。
——翁贝托·埃科：《昨日之岛》
2021-01-09 周六
宜爆发丨人生中难免有那种时候吧，不想再忍耐的时候。
——任大炯：《致允熙》
2021-01-08 周五
周恩来总理逝世45周年
宜脱身丨生活是如此艰辛，我真想逃离，逃到热带去。
——让-吕克·戈迭尔：《随心所欲》
2021-01-07 周四
忌忧心忡忡丨对未来的思索永远不会给我带来好处；那只不过是当前的悲哀之继续编织。
——弗朗兹·卡夫卡：《卡夫卡书信日记选》
2021-01-06 周三
中国13亿人口日
宜强颜欢笑丨他走在桌子中间，带着试探性的笑容，那是一种四十五瓦的笑容，但只要需要，能立即换成一百五十瓦。
——克里斯托弗·伊舍伍德：《单身男子》
2021-01-05 周二
小寒
忌逆来顺受丨如果生活要为难我——
这一点毋庸置疑——
那我只能同样为难生活。
——奥斯卡·王尔德：《自深深处》
2021-01-04 周一
「三毛」去世30周年
宜感怀丨这段记忆来自遥远的过去，让他有种孤独的感觉。
——雷蒙德·卡佛：《当我们谈论爱情时我们在谈论什么》
2021-01-03 周日
黑人日
宜畅想丨在云朵之后的夜晚，并非没有星星。
——维斯拉瓦·辛波斯卡：《黑色的歌》
2021-01-02 周六
罗盛教牺牲日
宜希冀丨只有诗人和圣徒才能坚信，在沥青路面上辛勤浇水才会培植出百合花来。
——威廉·萨默塞特·毛姆：《月亮和六便士》
2021-01-01 周五
元旦
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