女生姨妈期不能做的6件事，其实可以大胆做！
从小到大
很多女生多多少少都听
家中长辈提醒过
女孩子来姨妈时
要注意保暖、不能吃辣
更不能有性生活
会弄坏了身子
听得多了
不少女生耳濡目染之下
长大后对着自己的女儿
也是这样的教育的
但其实吧
很多以前老一辈说的
女生姨妈期千万不能做的事情
都算是以讹传讹
现实中根本没那么严重
从科学的角度来说
姨妈期女生也同样可以放飞自我
不受这些条条框框的限制
不信，我就具体解释给大家看
有对象的
一定要看第六条
对你们有用
哪些姨妈期不能做的事
其实可以大胆做？
01
姨妈期洗头、洗澡
长辈们会说
洗头、洗澡会让冷气从头皮进入身体
本来女孩子姨妈期身子骨就阴冷
一受凉就更容易感冒了
但其实，想想也知道
现在洗头都有热水
而且也有电吹风可以很快吹干它
根本不担心受凉的情况
洗澡也是一样的
不管天热天冷
洗完擦干
赶紧换上干净衣服
一时半会也不会着凉
唯一要注意的是
女生经期的时候
最好不要泡澡
倒不是因为担心受凉
主要是泡澡时
身体都浸入水中
而姨妈期私密部位比较脆弱
容易感染细菌
02
姨妈期运动
这个说法主要是担心
姨妈期运动会加大女生的出血量
造成出血过多
不过，女生只要不痛经
一些不那么剧烈的运动
比如慢跑啊、瑜伽啊都是可以做的
适当的运动
还可以促进子宫内血块的排出
反而对身体有好处
同理，坐月子的时候
很多婆婆会都希望产妇好好休息
一动也不要动
这也是不好的
产妇适当地运动
有助于身体的恢复
也能让身体快速恢复到之前的状态
不过剧烈运动还是不推荐
尤其一些涉及腹部的运动
也最好别做
因为这些动作会增加腹内压
可能出现子宫内膜异位症
危及到身体健康
03
姨妈期喝咖啡
网上不少说法是说
咖啡喝多了会导致月经增多
增加痛经的风险
不过，这两者和咖啡
一点关系都没有
前者主要和自身凝血功能
内分泌失调有关
后者主要是因为
子宫内膜前列腺素含量增多
你喝不喝咖啡
喝美式还是拿铁都没啥关系
只不过喝咖啡没关系
喝茶有点影响
因为茶叶会阻碍黏膜吸收铁质
而经期出血，身体内铁元素流失很多
所以，喝茶会导致体内缺铁
可能出现缺铁性贫血
04
姨妈期吃止痛药
大家听到止痛药
总觉得这玩意「是药三分毒」
吃多了会上瘾
但你能直接买到的止痛药
都能是非处方药了
要是会上瘾
还能让你这么轻易买到？
像布洛芬这种的
都属于非甾体抗炎药
就没有成瘾性
而那种容易成瘾的止痛药
是阿片类止痛药
主要用于术后疼痛和癌症止痛
没有医生的方子
你想买也买不到
05
姨妈期喝冰的
理论上啊
喝不喝冰水对痛经
其实没啥影响的
痛经分为
原发性和继发性两种
后者是你子宫本身有病症
导致的痛经
前者则属于你子宫内膜
前列腺素增高
导致子宫紧缩后带来的痛经
不管是那种痛经
都是内分泌系统的事情
而喝不喝冰的
是消化系统的事情
俩个压根不挨着
确实，有些女生
在姨妈期一喝冰水就肚子疼
喝热的感觉全身舒畅
这都和个人体质、身体耐受度有关
不能把问题都归结到冰水上
06
月经期性生活
绝对有很多人会有所顾虑
觉得月经期全是血
怎么性生活，不会导致妇科病吗？
有部分女生受激素影响
一个月中
只有月经期有欲望
因此在月经末期
女生出血量少的时候
在保证双方卫生的情况下
是可以适度性生活的
但是绝对的卫生很难实现
而且可能会加重盆腔积液
因此医生一般都不建议
此时有性生活
而且大部分女生
得到性满足的方式
更多的是通过对私密部位的刺激
并不一定要进入
但无论是哪种性行为
都必须在
保持绝对卫生的情况下进行
另外
为爱鼓掌时子宫的收缩
以及内啡肽的分泌
还能有助于缓解痛经
对部分女生来说可能是好处
但也有加重疼痛的可能性
因此
一切发生的前提
都是双方能够保证个人卫生
并且进行正确的避孕手段
根据实际情况或遵医嘱来进行
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