健康冷知识:这些因素可能会导致肥胖!

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  • 剑桥大学曾做过相关的跟踪调查,发现长期不吃早餐的人更容易有体重增加的风险,而且体重上升率可高达50%。
  • 英国有研究显示,当朋友变得肥胖时,一个人发生肥胖的风险会增加57%!在研究中,如果两个人相互将对方列入了自己的朋友名单中,那么他们的相互影响风险会升高3倍之多。
  • 芝加哥大学的研究人员发现,相对于每天睡7~8小时的人,每天只睡4小时的人,血液里的流感抗体只有前者的50%。
  • 研究发现,喜欢探讨问题的夫妻,血压、心率会降低,而和免疫相关的白细胞数量会升高。而有话憋在肚子里的人,他们体内的压力激素皮质醇的水平会提高,从而影响内分泌系统,同时还容易通过饮食来发泄内心的不满与情绪。
  • 一项由伦敦大学医学院持续19年主持研究的课题,研究结果发现人们的工作压力和肥胖的可能性是成正比的。
  • 美国明尼苏达大学研究人员对2000多名青少年进行了5年的跟踪调查,主要分析了乐观态度、饮食习惯与体重变化之间的关系。研究结果显示,青少年时期总是持“悲观”情绪的人更容易自暴自弃,反映在饮食上,往往会暴饮暴食,从而导致肥胖。
  • 丹麦一项研究发现,婴儿在出生后6个月内使用了抗生素,这些孩子在7岁时的体重会高于未使用抗生素的孩子。
    PS:使用抗生素能不能让成年人也变胖,目前还没有更多的研究。
  • 美国德州大学公共卫生学院的研究人员对2908名、5岁到18岁的学生进行了研究,分析了这些学生的健康、和时间利用信息。结果显示,花越多时间与朋友相处的孩子,其运动量越大,肥胖几率也就越低。
  • 大笑比散步更减肥,不但提高卡路里的消耗量,加速新陈代谢,同时作为一项有氧运动,呼入充足的氧气令体内的脂肪充分燃烧起来,减肥效果也很值得期待。与喜欢大笑的人相比,不易被逗笑的人更容易变胖。
  • 根据《肥胖》(Obesity)杂志发表的文献,吸烟会降低你检测食物味道的能力,吸烟者比非吸烟者更加渴望吃并且多吃高脂肪的食品,也更容易发胖。
  • 研究发现,整天开车的人比喜欢走路的人,生病的时间长2倍,也更容易变胖。美国阿帕拉契州立大学研究指出,每天运动30~45分钟,每周5天,持续12周后,免疫细胞数目会增加,抵抗力也会相对增加。

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