健康冷知识:天气越冷,越不能做这8件事!

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      在寒冷的冬季,一些看似很普通的生活方式,其实暗藏着危机。
       很多人不会想到,就因为一念之差,轻则住院,重则家破人亡。

    1、泡椒泡太久

      2020年12月,武汉53岁的糖尿病患者刘先生在家用白醋泡脚消毒,谁知溃口处逐渐发黑,到医院治疗被诊断为糖尿病足,遗憾未能保住脚趾。
       2020年10月,惠州成先生(患有糖尿病、肾病)因为使用姜水泡脚,导致双脚起泡溃烂,最后因为感染严重,需要截趾保腿。
       冬天泡脚虽然舒服,但如果泡错了,可是会出大事。
       要注意三类人最好不要泡脚:下肢静脉曲张/下肢静脉血栓患者,下肢动脉狭窄或闭塞患者、糖尿病足患者。
      
       健康人泡脚,也有3个小提示:
      
       1. 水温不要过高,别超过45℃,以防止低温烫伤。
       2. 时间不要太长,10~15分钟左右即可,最好不要超过30分钟。
       3. 足部有伤口、破溃,最好不要泡脚,以免继发细菌感染。

    2、在电暖气上烘烤衣物

      2021年1月3日13时42分,因为在小太阳上烤衣服,合肥市某小区17楼住户家中突然起火,把家里烧了个精光。
       2020年1月11日,杭州一个00后妈妈用取暖器烤衣服,把家里烧着了……
       央视曾有模拟实验证明:打开电暖炉后,30秒左右,温度就达到了150多度,而旁边放着的衣服温度也达到100度以上。仅仅15分钟左右,衣服就冒起了白烟,很快电暖炉引燃衣服并起火。
       所以千万不要为了方便,在电暖器上烤衣服。还要注意,购买取暖器时选择带有3C认证标志的产品,出门前一定要关掉。

    3、整夜开电热毯

      2020年11月25日晚,杭州半山一小区深夜浓洇滚滚,起火原因竟是电热毯短路!
       2018年12月23日,西安一位郭姓男子,使用电热毯取暖时,电热毯突然起火,将正在熟睡中的他烧成重伤。
       市面上电热毯质量不一,买的时候一定要认准3C标志。另外还要注意电热毯使用时间不要过长,最好睡前1小时内通电加热,入睡前关掉电源,不要整夜开电热毯。

    4、感冒药混着吃

      2018年,27岁的小王因感冒就医,竟然被送进重症监护病房抢救。最后由于肝功能严重衰竭,小王停止了呼吸。原因竟然是他将多种感冒药增大剂量混着吃……
       冬天感冒高发,但比感冒更加可怕的是:把感冒药混着吃!
       药店的感冒药基本是复方感冒药,如果我们同时服用多种,就相当于间接增加了成倍的剂量,不但不能增强疗效,反而可能引起严重的不良反应,甚至肝衰竭。

      以解热镇痛药对乙酰氨基酚为例,用于退热或是普通镇痛时,成人每日最大剂量是2克。如果在一天之内摄入的量太大,可能会造成严重的肝细胞坏死和肾小管坏死。

    5、在车内开空调睡觉

      2020年12月,成都两男子因酒后在开着暖气的车内休息,处于深度昏迷状态导致一氧化碳中毒,所幸被执行公务路过的民警发现,及时施救。
       2020年,深圳宝安区管理人员在巡查时,发现路边车内一名女子昏迷,经医护人员抢救半小时,终告不治身亡。据悉当时车内开着空调,车门窗全部关上。
       车辆在怠速状态下,由于汽油不完全燃烧,会产生大量一氧化碳等有害气体,会随着空气循环进入车内。再加上人在车内会大量消耗氧气,呼出二氧化碳,很容易中毒。
       在车内长时间开空调时,车窗要留有空隙。若感到头晕无力,要及时下车,呼吸新鲜空气。平时开车时,每隔一段时间要切换一下内、外循环或者或开窗通风。

    6、电动车前装挡风被

      挡风被虽然能挡住寒风,但也挡住了安全!
       据宁波日报报道,2014年12月10日,象山县发生了一起交通事故,一辆装了挡风被的摩托车在转弯时和一辆货车相撞。
       在2020年5月,《江苏省电动自行车管理条例》就已经规定,严禁在电动车上加装车篷等改变外形结构影响行驶安全的装置。
       由于挡风被遮住了手部,拐弯时,车把容易受限导致摔倒,存在二次伤害的风险。另外,其宽度超出了车把宽度,易发生勾挂事故,甚至危及生命。
       骑行时,在保暖的同时要戴头盔;不要把手套套在车把手上;勿将衣服反穿;膝盖最好选用护膝保暖。

    7、热水澡洗太久

      2017年12月9日,江苏南通一名70岁老人在澡堂泡澡时猝死。经过民警现场调查及法医勘验,鉴定为:突发心梗致死。
       2014年11月,浙江台州一位57岁男子在洗浴中心泡澡时猝死浴室。
       患有高血压、心脏病等基础疾病的人群,在洗澡时,因体温变化过大,血压会大幅度波动,易诱发脑卒中等疾病。
       另外,在使用燃气热水器洗澡时,容易造成一氧化碳积蓄,引起心脏缺血、缺氧等症状,危害人体健康。
       洗澡时间要控制在20分钟内;注意通风;水温不宜过热,以40摄氏度左右为宜。

    8、冬泳

      2020年12月,有人在星海湾浴场发现一名六七十岁的冬泳者身亡。
       2018年1月,北京市怀柔区,一老人在冬泳时不慎溺水,老人儿子和邻居在施救过程中,因水深寒冷,最终体力不支。救助人员赶到时,三人均已不幸溺水身亡。
       冬泳深受很多人喜爱,但并不是每个人都适合:
       1.患有较严重的心脏病、高血压、肾炎等疾病的人;
       2.16岁以下和70岁以上的人群;
       3.精神不健全的患者(如癫痫等);
       4.中耳炎患者。

    写在最后

      最后画个重点,冬天8件事,有风险,最好不要做,多多记住,更能健康过冬哟!
       1. 泡脚泡太久
       2. 在电暖器上烘烤衣物
       3. 整夜开电热毯
       4. 感冒药混着吃
       5.车内开空调睡觉
       6. 电动车前装挡风被
       7. 热水澡洗太久
       8. 冬泳

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