鼻子冷知识5则:鼻孔会偷偷休息?鼻孔会越挖越大?

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      我们每时每刻都在呼吸。呼吸的时候,空气经过的第一个器官就是我们的鼻子。
       呼吸是再自然不过的事情,自然到,我们有时会忘记鼻子的存在。
       关于鼻子,其实有着很多不为人知的小秘密。

  • 鼻孔会背着我们偷偷休息
       虽然我们有两个鼻孔,但在大部分情况下,两个鼻孔是交替工作的,总有一个鼻孔在背着我们偷偷休息
       是不是很震惊?
       正常人两侧鼻腔内,各有一个叫做“下鼻甲”的部位。
       两侧下鼻甲黏膜内的血管是交替性收缩或扩张的。这导致两侧鼻腔阻力和鼻气道开闭有一个周期性变化。
       简单说就是,当一个鼻孔呼吸时,另一个鼻孔休息,交替变化。这个现象在医学上被称为“鼻周期”。
       鼻子“偷偷休息”的这个现象,也算是身体自我保护的机制。
       鼻子每时每刻都在呼吸,负责温暖、湿润、过滤空气,工作强度极大。
       如果一直保持工作状态,鼻腔很容易变得干燥,会导致流鼻血,甚至罹患一些鼻部疾病。
       让两个鼻孔交替工作,就会避免这些风险。
       在一侧鼻孔工作的时候,另一侧休养生息,两侧交替工作,一方面保证我们能吸入温暖、湿润、干净的空气;另一方面维护鼻子健康。
       健康人的鼻周期约为2~7个小时,也就是每2~7个小时,两侧鼻孔换一下班。一天之内会有很多次鼻周期。
       当然,休息的那个鼻孔,也不是完全“睡着”了,只是减低了气流大小,正常情况下不易被察觉而已。
       夜间侧卧时,位于下方的鼻孔受压力更大,容易充血出现轻度鼻塞。鼻周期可以让我们在睡梦中不自觉地翻身,避免单侧鼻孔承受压力时间过长[1]
  • 捏住鼻子还能尝出味道吗?
       小时候喝苦药时,大人们总喜欢捏着我们的鼻子灌,还说:“捏住鼻子就尝不到苦味了。”
       这是真的吗?
       首先要知道,味觉与嗅觉是两个不同的概念
       鼻子承担嗅觉,嗅觉感受器主要分布在中鼻甲内侧面,及其对应的鼻中隔区域。
       舌头负责味觉,味觉感受器主要是味蕾,分布在舌背部、舌根以及舌边缘[2]
       所以,捏住鼻子并不影响我们的味觉
       捏鼻子灌药,只是为了强迫小孩用嘴呼吸,能张口喝药罢了。
       现在的儿童用药很多都有了水果口味,家长们再也不用捏鼻子灌药了。
  • 闻苹果能减肥吗?
       网传“闻苹果气味能减肥”,还有这样的好事?(想躺瘦的小编眼睛亮了)
       遗憾的是,这只是一个谣言。
       水果的香气主要由乙酸乙酯、甲酸乙酯等各种醇类、酯类、醛类化合物组成。这些化学成分可以让大脑产生愉悦的感觉,有助缓解焦虑、抑郁情绪。但它们并不会帮助脂肪分解。
       减肥,从没有什么捷径可走。也不建议以降低体重为目标,而是注重养成健康生活习惯,规律锻炼,不暴饮暴食。好身材嘛,自然也就水到渠成啦。
  • 吸回去的鼻涕都到哪儿去了?
       过敏性鼻炎发作和感冒时,鼻腔会分泌大量黏液。如果来不及擤出来,这些鼻涕去哪了呢?
       对,你没想错,被我们不知不觉咽下去了。
       很多人会觉得恶心,担心出现健康问题。
       先说答案,鼻涕里确实可能会包含细菌或病毒,但它们进入胃里,首先就要接受一波胃酸的洗礼,基本被消灭掉,不会影响健康。
       在健康状态下,我们鼻腔有一层“黏液毯”结构。
       它覆盖在我们的鼻腔黏膜上。黏液毯中有一层纤毛,会自己摆动,像刷子一样,将混合有灰尘、细菌的鼻腔分泌物清扫到鼻咽部,然后被我们咽下去。
       所以,大家不要纠结生病时咽下去的鼻涕了,咱们平时咽下去的可能更多。
       黏液毯以每分钟5mm的速率,形成由前向后的粘液波。正常人整个黏液毯的更新过程为20~30分钟,过程十分缓慢,所以我们察觉不到。
       鼻腔每天会分泌大概1000ml的黏液,黏液和运动的纤毛共同帮助清扫灰尘、细菌等,一起守卫着我们的身体健康[3]
  • 鼻孔会越挖越大吗?
       很多人有一种特殊爱好,没事就喜欢掏耳朵、挖鼻孔。
       但有人就担心了,挖鼻孔会导致鼻孔变大吗?
       先说答案:有可能会!
       鼻孔是由中间的鼻小柱、两侧鼻翼的大翼软骨以及小翼软骨围成。这些软骨都具有一定的弹性,即使用手指撑大鼻孔挖鼻屎,它们也能恢复。
       但是,如果长时间撑大鼻孔,软骨弹性会降低,久而久之,鼻孔真的会变形、变大。
       还要提醒大家,用手指挖鼻屎不卫生,还可能导致鼻出血。
       清洁鼻腔最科学的办法,是使用生理海水喷鼻剂进行清洗。
       总的来说,鼻子很脆弱,一定要保护好它。
       护鼻小贴士:
       1) 在遇到雾霾、降温、大风天气时记得戴口罩;
       2) 感冒或者过敏时,鼻腔分泌物很多,尽量使用生理海水喷鼻剂进行清洗。
  • 审稿专家:陈敬国 | 西安交通大学第二附属医院耳鼻喉科博士
    参考文献
    [1]孙虹,张罗.耳鼻喉头颈外科学(第9版)[M].人民卫生出版社:北京,2018.
    [2]闫剑群,赵晏.神经生物学概论[M].西安交通大学出版社:西安,2007.
    [3]黄选兆,汪吉保.实用耳鼻喉头颈外科学[M].人民卫生出版社:北京,2008.
    信息来源:腾讯医典

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