关于人体大脑的有趣知识(3)
- 大脑喜欢问题。当你在学习或读书过程中提出问题的时候，大脑会自动搜索答案，从而提高你的学习效率。从这个角度说，一个好的问题胜过一个答案。
- 大脑和身体经常交流。如果身体很懒散，大脑就会认为你正在做的事情一点都不重要，大脑也就不会重视你所做的事情。所以，在学习的时候，你应该端坐、身体稍微前倾，让大脑保持警觉。
- 气味影响大脑。香料对保持头脑清醒有一定功效。薄荷、柠檬和桂皮都值得一试。
- 自己挠自己痒痒是不会觉得痒的，因为大脑可以区分来自自己的运动和来自外界的。
- 大脑需要氧气。经常到户外走走，运动运动身体。
- 大脑需要空间。尽量在一个宽敞的地方学习，这对你的大脑有好处。
- 大脑喜欢整洁的空间。最近的研究显示，在一个整洁、有条有理的家庭长大的孩子在学业上的表现更好。为什么，因为接受了安排外部环境的训练后，大脑学会了组织内部知道的技巧，你的记忆力会更好。
- 压力影响记忆。当你受到压力时，体内就会产生皮质醇，它会杀死海马状突起里的脑细胞，而这种大脑侧面脑室壁上的隆起物在处理长期和短期记忆上起主要作用。因此，压力影响记忆。最好的方法就是锻炼。
- 大脑并不知道你不能做哪些事情，所以需要你告诉它。用自言自语的方式对大脑说话，但是不要提供消极信息，用积极的话代替它。
- 大脑如同肌肉。无论在哪个年龄段，大脑都是可以训练和加强的。毫无疑问，不要寻找任何借口。不要整天呆在家里无所事事，这只能使大脑老化的速度加快。专业运动员每天都要训练，才能有突出表现。所以你一定要「没事找事」，不要让大脑老闲着。
- 大脑需要重复。每一次回顾记忆间隔的时间越短，记忆的效果越好，因为多次看同一事物能加深印象，但只看一次却往往容易忘记。
- 大脑的理解速度比你的阅读速度快。用铅笔或手指辅助阅读吗？不，用眼睛。使用这种方法的时候，需要你的眼睛更快地移动。
- 大脑需要运动。站着办公效率更高。
- 大脑会归类，也会联系。如果你正在学习某种东西，不妨问问自己：它让我想起了什么？这样做能帮助你记忆，因为大脑能把你以前知道的知识和新知识联系起来。
- 大脑喜欢开玩笑。开心和学习效率成正比，心情越好，学到的知识就越多，所以，让自己快乐起来吧！
- 为什么从没有憋气自杀的？因为大脑求生的本能会在你即将缺氧而死时使你突然呼吸！（是因为呼吸是小脑控制的，然而小脑不受你的主观意识控制，所以你的主观意识想要憋死至死，到一定时间后当你没意识的时候，小脑自动会给你呼吸。所以不会死）
- 睡觉时大脑突触会收缩。2003年，来自威斯康星大学麦迪逊睡眠与意识中心的Chiara Cirelli和Giulio Tononi进行一项大脑研究后发现，入睡几个小时后，大脑突触的体积减小了18%。别担心，晚上大脑萎缩实际上有助于提高认知能力。
- 大脑占人体体重 2% 不到，但消耗 20% 以上的能量和氧气。(Raichle & Gusnard, 2002 PNAS)
- 新鲜大脑的质感和豆腐差不多。而解剖时给我们学生用的人脑，已经清洗好血管并脱水处理过，看起来灰灰的，质感比较硬。
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