抑郁症冷知识:这9句话足够毁掉抑郁症患者?

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    说到抑郁
    很多人第一反应是:
    “矫情”、“软弱”、“想太多”
    事实上,抑郁症被误解太多

    它不会让你发烧、打喷嚏、拉肚子
    但能带来痛苦,让你忘记快乐

    它不是字面理解的“伤春悲秋”
    而是一种内心的停滞

    有些抑郁症患者表面还在和你说笑
    但内心仿佛已趋灭亡

    这时候
    如果身边人再表示出不耐烦
    可能成为压垮他们的最后一根稻草

    根据世界卫生组织2019年统计
    全球抑郁症患者超过2.64亿人
    是世界各地的首要致残原因

    对于抑郁症,局外人有太多太多误解
    下面这几种说法非常常见
    但抑郁症真不是这样……
    1. 你小小年纪,怎么可能抑郁?
    不要以为只有成年人
    才会得抑郁症
    青少年、甚至儿童也会有

    美国
    青少年的重度抑郁患病率
    从2005年的8.7%
    增加到2014年的11.3%
    2. 你别再说你痛苦了,我们也很痛苦好不好。
    抑郁患者的情绪低落和痛苦
    是无法排解、无法自拔的
    常人无法感同身受
    他们不仅被负面情绪吞噬
    还要忍受失眠、头痛、耳鸣、食欲下降
    疲乏无力等身体上的痛苦
    3. 她这么爱笑,怎么会抑郁呢?
    迷惑的微笑面具下
    是抑郁患者内心深藏的痛苦
    “微笑型抑郁”多发生在白领阶层
    他们很多是机关工作人员
    企业管理层或技术人员

    虽然女性更多见
    但“男儿有泪不轻弹”让不少男性
    也成了“微笑的病人”
    4. 你的抗压能力太弱了。
    抑郁症不是性格弱点
    也不是日常的情绪波动

    抑郁症是一种需要治疗的疾病
    如果患有中度或重度抑郁症
    患者无法正常学习和生活
    甚至可能导致患者自杀,但在中国
    抑郁症就诊率很低
    5. 你就是老想太多,找点事做忙起来就没有时间抑郁了。
    抑郁并非闲着胡思乱想
    忙绿只是为了忽略内心
    试图抵抗情绪低落

    然后
    当抑郁全国来袭或严重到一定程度时
    已经“忙不起来了”
    变得行为缓慢,会比社交
    不语不动不食,像个木头人
    6. 装什么抑郁,我看你就是懒
    抑郁症会使患者丧失生活和工作的动力
    甚至连生理需要和个人卫生都不能料理
    蓬头垢面、不修边幅
    更无法与外界交流
    长期的心境低落、兴趣丧失以及精力缺乏
    不是懒“,是抑郁在挟持
    7. 小事一桩,能克服
    抑郁症的机制十分复杂,受遗传、神经生化
    心理社会等多个方面的综合影响
    坚强的意志力和积极的人生观
    不一定能克服抑郁症
    8. 抑郁症又不是绝症,用得着去医院吗?
    抑郁症的终身患病率
    在中国已经达到6.9%
    重度抑郁会伴随大脑认知功能的损伤
    通常很难自我缓解
    及时求助专业的医生才是最好的选择
    9. 死都不怕,还怕活着么?
    据统计
    抑郁症的自杀率约为4.0%~10.6%
    患者常常因为疾病导致的思维扭曲而自罪自责
    自残自伤,甚至自杀

    当你发现身边的人出现自杀倾向
    请一定做及时的劝生者
    并联系专业的一生寻求帮助
    写在最后
    抑郁症绝不是“矫情”
    它是一种需要治疗的疾病
    认识抑郁症,才能理解抑郁患者的痛苦
    他们在内心挣扎的同时
    还饱受着身体的病痛。

    抑郁患者最需要的除了正确的治疗
    也有身边人的理解和陪伴
    如果你身边有着确诊或者抑郁倾向的朋友或家人
    希望从现在开始
    对他们能多一些包容和谅解
    少一点指责和质疑

    抑郁症并不可怕
    正视抑郁,理解抑郁终有一天能与它握手言和!

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