女生这8个日常小习惯，让你比同龄人更显年轻！
1. 睡午觉
每天保持一个小时左右的午睡时间
对于身体延缓衰老有着重要作用
2. 爱泡脚
常泡脚有利于
促进机体新陈代谢，促进血液循环
使皮肤内有弹性，从而延缓衰老
3. 心情愉悦
笑一笑十年少
不良情绪会让身体分泌茶酚胺
加重心脏的负担，皮肤也会变差!
4. 勤梳头
勤梳头有助于延缓衰老
还可以改善失眠多梦的现象
梳头可以促进头部的血液循环
随之皮肤也会越来越紧致哦
5. 常运动
运动对于人体来
说是非常有必要的
能够加速细胞的新陈代谢
多做运动
对于皮肤的紧致光滑来说
也非常有帮助
6. 做好防晒
每天的风吹日晒
会导致皮肤松弛、暗沉
每天做好皮肤护理
对于延缓衰老来说是非常基础的
7. 不熬夜
熬夜加快衰老
是变老的主要元凶之一
长时间的熬夜导致内分泌紊乱
新陈代谢变低
8. 不抽烟
吸烟导致的长期缺氧
嘴唇和眼角容易过早出现皱纹
皮肤也会变得粗糙干燥失去弹性
过早出现一些衰老的迹象
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